Главная / Кардиология / Взаимосвязь эмоций с сердечной деятельностью
Эмоции и сердце

Взаимосвязь эмоций с сердечной деятельностью

Эмоции, возбуждения, возникающие в коре головного мозга, могут вызвать изменения в работе сердца. Установлена прямая связь между чувством озлобленности и нарушением сердечного ритма. Было выявлено, что для людей с сердечными заболеваниями смертельную опасность могут представлять ярость, злоба, гнев.

Примеры связи эмоций с работой сердца

Эмоциональное состояние Состояние сердечно-сосудистой системы
Отсутствие эмоций Спазмы в сосудах
Суетливость, капризность Учащённое сердцебиение, тахикардия
Чрезмерная чувствительность Ревматизм, спазмы в сердце
Страхи Аритмия
Замкнутость, обиды Развитие ишемической болезни
Чрезмерная эмоциональность Гипертрофия сердечной мышцы

 

Таким образом, для сердца вредны как чрезмерные переживания, так и полное их отсутствие. Злоупотребление эмоциями является для человеческого организма стрессом.

Классификация эмоций по характеру воздействия на сердце

Эмоции делятся на три вида: положительные, отрицательные (стенические и астенические). Учёные установили, что положительные чувства делают работу сердца и сосудов более эффективной.

4 стадии состояния напряжённости

Отрицательные эмоции являются проявлением состояния напряжённости, в котором выделяют 4 стадии.

1.    Мобилизация всех резервов организма

Сопровождается усилением активности сердечно-сосудистой системы. Работоспособность повышается, появляется вдохновение.

2.    Отрицательные эмоции стенического характера

К ним относятся гнев, негодование, ярость. Возникают они при повышенной активности. Деятельность сердца стимулируется. Однако организм может использовать свои ресурсы неэкономно. Повышается АД, кровоток увеличивается.

3.   Отрицательные проявления астенического характера

Астенические эмоции (страх, тоска, ужас) сопровождаются угнетённым психологическим состоянием. Скорость реакций и работоспособность снижаются. Ослабевают функции памяти, мышления. Может возникать паника. Кровоток ухудшается.

4.    Неврозы

Нарушение равновесия работы головного мозга. Сопровождается изменениями поведенческих реакций.

Как снизить отрицательное влияние эмоций на деятельность сердца и сосудов

На каждой из 4 освещённых стадий необходимы разные действия и препараты.

Стадия мобилизации

Вмешательств она не требует, так как нежелательных последствий не вызывает.

Стадия стеническая

Рекомендуются адекватные физические нагрузки. Деятельность мышц расширяет сосуды, снижая давление. Применяются валериана, пустырник. Освободить от напряжения может свежий воздух, приём витаминов, полноценный сон.

Стадия астеническая

Необходимо поднятие тонуса организма. Однако физические нагрузки в данном случае не помогают. Используются антиоксиданты, препараты для стимуляции обмена веществ (Липостабил, Рибоксин, Ноотропил). Рекомендован удлиненный сон. В качестве успокоительных средств рекомендуются пион, боярышник. В особых случаях нужна помощь психотерапевта.

Стадия неврозов

Терапия неврозов проводится с привлечением медицинских специалистов.

Все эмоции должны иметь выход. Если их умышленно скрывать, давить в себе, сердцу и сосудам может быть причинён вред. И всегда нужно стремиться к позитиву.