Главная / Диетология / Ожирение у маленьких детей и подростков: в чем опасность?
Ожирение у детей

Ожирение у маленьких детей и подростков: в чем опасность?

Серьезная проблема, которая требует особого подхода – это ожирение в детском или подростковом возрасте. Всемирная организация здравоохранения предоставила статистику, согласно которой количество детей с проблемами увеличилось до 50%.

Причины ожирения у детей

Причина ожирения – это регулярное потребление продуктов, в которых содержатся жиры и углеводы. Чаще они бедны на витамины, минералы и другие полезные вещества. Многие дети ведут малоактивный образ жизни и больше времени проводят за компьютером.

Родителям важно позаботиться о физической активности ребенка. Также ожирение возникает из-за нездорового питания и генетической предрасположенности. Нужно всегда учитывать эти факторы.

Возможные последствия

Лишний вес у подростков и детей часто приводит к развитию опасных болезней. Они могут проявить себя в детском или более старшем возрасте. Наиболее опасные из них – проблемы с сердцем, позвоночником и суставами. Лабораторные исследования показывают содержание высокого уровня холестерина в крови.

Тучные дети страдают от повышенного артериального и кровяного давления, сон становится беспокойным. Они сталкиваются с социальными и психологическими проблемами. От взрослых и сверстников они слышат осуждение, поэтому самооценка постепенно занижается. Дети в старшем возрасте могут набрать еще больше лишних килограммов.

В подростковом возрасте существует высокий риск быстрого набора веса. Это связано с активностью и образом жизни. Сопутствующие заболевания – инсульт, рак, остеоартрит, сахарный диабет, повышенное давление.

Методы борьбы с детским ожирением

Полным детям требуется вести активный образ жизни и кушать маленькими порциями. Главная задача медицинского работника – это формирование новых привычек по здоровому питанию. Из рациона удаляется сахар, газированные напитки, мучные изделия. Запрещено посещать рестораны и заведения быстрого питания.

Вся семья должна завтракать и ужинать без просмотра телевизора. Из детской комнаты убирается компьютер. Дети должны привлекаться к домашним заботам – уборка комнаты, прогулки с питомцами.

Родителям необходимо позаботиться об активных играх на свежем воздухе, приготовлении здоровой пищи. Перед сном нужно регулярно хвалить и одобрять ребенка. Необходимо помнить, что дети всегда подражают взрослым. Врачи, учителя, родители и близкие люди должны всегда рассказывать ребенку о пользе другого образа жизни, здорового питания и правильного графика.

Чрезмерная масса тела становится главной причиной увеличения объема крови и повышению артериального давления. Даже в состоянии покоя увеличивается нагрузка на сердце, что опасно в младшем возрасте. Пульс становится частым, поэтому физические тренировки начинают с пеших прогулок. У таких детей может развиться сахарный диабет и другие сопутствующие болезни.