Недостаток кальция

Польза кальция для организма

Кальций – это важный и жизненно необходимый микроэлемент для организма человека. Он помогает сформировать костную ткань и улучшает ее прочность. Еще одна немаловажная функция – водо-электролитная. Люди, которые придерживаются строгой диеты и не следят за…

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

Режим сбалансированного питания очень трудно соблюдать в современном темпе жизни. Порой не хватает времени на завтрак, люди часто пропускают обеды на работе, а потом наверстывают все за ужином и ложатся спать с тяжестью в желудке.…